Mes spécialités d'accompagnement
Depuis plus de 5 ans de pratique "générale" sur diverses thématiques, je me spécialise davantage dans l'accompagnement de certaines thématiques pour lesquelles je me suis formée et continue de me former. Retrouvez ci-dessous plus d'explications à ce sujet pour mieux définir ce qui vous correspond aujourd'hui.
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Burn-out, épuisement pro ou perso
- Vous vous sentez épuisé(e), à bout.
- Vous n'arrivez plus à mener vos activités habituelles correctement (professionnelles ou dans le quotidien).
- Vous avez des douleurs/symptômes physiques qui persistent depuis plusieurs semaines sans explication particulière.
- Votre entourage/vos proches vous disent que vous avez changé dernièrement, que vous n'êtes plus le/la même.
- Vous avez l'impression de devoir tout porter et de ne plus supporter cette charge (physique et/ou mentale).
- Vous dormez peu et/ou mal (insomnies, réveils tôt ou fréquents, cauchemars...).
- Vous n'arrivez pas à trouver du temps pour vous.
- Vous vous sentez pris dans un gouffre et ne savez plus comment en sortir.
- Vous faites ou avez déjà fait un burn-out.
Il existe bien sûr d'autres signes, mais si vous vous retrouvez au moins dans l'un de ces points, vous pouvez choisir ce motif de consultation lors de votre prise de rendez-vous.
Difficultés relationnelles
Vous êtes concerné(e) par ce motif si vous rencontrez des difficultés :
- Dans votre couple (disputes, incompréhension, transitions à gérer, rupture, mauvaise communication...)
- Avec votre famille (parents, frères/soeurs, grands-parents, parents éloignés...)
- Avec vos enfants (éducation, accompagner leur souffrance, conflits...)
- Dans le monde professionnel (collègues, collaborateurs, supérieurs, clients, patients...)
De manière générale, toutes les relations que vous nouez et qui vous impactent aujourd'hui peuvent être un motif de consultation pour vous permettre de trouver des clés de compréhension, de communication, de mieux exprimer vos besoins et limites, pour mettre fin à des relations toxiques (ou prendre de la distance), etc. Nous détaillerons vos besoins spécifiques lors du premier rendez-vous.
Transition de vie
Vous traversez peut-être une période compliquée, liée à un changement précis, ponctuel, tels qu'un deuil, une maladie, un déménagement, une séparation, un changement de poste, etc. ?
Dans ce cas, ce motif pourrait vous convenir. Nous prendrons le temps nécessaire pour vous permettre de déposer vos ressentis du moment, et vous aider à trouver toutes les ressources dont vous avez besoin pour faire face à ce moment particulier, difficile et/ou inconfortable que vous vivez.
Mon but est de vous donner les clés nécessaires pour avancer et surmonter ces moments.
Et si je ne me sens pas concerné(e) ?
Je vous recommande dans ce cas de vous diriger vers l'un/l'une de mes confrères/consoeurs qui auront certainement une approche ou des spécialités différentes des miennes. Vous pouvez toutefois me contacter par mail ou SMS pour plus d'information concernant votre situation spécifique.